Odlična poletna poslastica za vroče poletne dni! Sveže sadje z vodo ali sokom naredi svež in zdrav prigrizek za poletne dni. Sadne lučke so enostavne za pripravo, okusne in hkrati zabavne. S kančkom domišljije lahko naredite sadno lučko na tisoč in en način.

Raznovrstna prehrana z rednim uživanjem sadja in zelenjave lahko bistveno pripomore k boljšemu počutju in zdravju. Ker smo tako osredotočeni na to, koliko ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin smo zaužili v vsakem obroku, pogosto pozabimo, da so mikrohranila tudi bistvena za zdravo telo in odlično postavo.

Granola tablice so odličen prigrizek za dopoldne, opoldne ali popoldne. Vsebujejo minerale, vitamine, antioksidante in še mnoge druge hranilne sestavine, ki so pomembne za naše dobro počutje in zdravje. Granola tablice nas napolnijo z energijo, ki jo še kako potrebujemo na delovnem mestu, so tudi idealen prigrizek za športnike.

Kljub temu, da si vedno znova in znova rečemo, da bomo ob prihajajočih praznikih bolj pazili kaj in koliko bomo jedli, se ponavadi ta načrt izjalovi, saj se zelo težko upremo sveže pečeni potici in slastni šunki. Posledice prenajedanja nezdrave in kalorične hrane se pokažejo v upadanju koncentracije, nenehnemu občutku utrujenosti in nasploh slabem počutju.

Pad Thai vam bo z odličnim vonjem in okusom vašo kuhinjo spremenil v pravo tajsko restavracijo. Pad Thai je znamenita ulična jed, ki jo na Tajskem strežejo na vsakem koraku. Sestavine morajo ohraniti svojo hrustljavost in svežino, zato je priprava Pad Thaia hitra in enostavna.

Narava se je počasi pričela prebujati in čas je, da se začnemo tudi mi! Meseci enolične zimske prehrane in premalo gibanja so za nami, čas je, da iz telesa preženemo strupe in pomladansko utrujenost.

Zdrav zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj postavlja temelje za celoten dan, vitamini in minerali v jutranjih urah namreč prinesejo moč in vzdržljivost, poveča pa se nam tudi koncentracija in produktivnost.

Odličen recept za vse sladkosnedce in čokoholike! Čokoladni mousse je preprost za pripravit in predvsem za prste obliznit! :)