Zimski okusni smoothie nam bo pomagal, da ostanemo zdravi skozi celotno zimo! Smoothie je bogata z vitaminom C in kar je najboljše, pripravljen je v 5 minutah! Oranžen smoothie s korenčkom je odlična za vse tiste, ki niste ljubitelji zelenih smoothiev, a še vedno želite uživati zelenjavo v svojem smoothie napitku.

Zeleni boost za lepše jutro napolnjeno z energijo. Smoothie je preprost za pripravit, potrebujemo le 5 sestavin in mešalnik. Zeleni smoothie z mangom je napolnjen z vitaminom C, vitaminom K, kalijem, kalcijem in še in še.

Slasten, tropski Smoothie iz Manga, narejen le iz 4 sestavin, enostavno in okusno! Vse, kar potrebujemo je mango, nektarino/breskev, nekaj mete in limeto.

Smoothie z malinami in breskvami je super duper enostaven za naredit. Vse, kar potrebuješ, je so sveže domače maline, breskve in vanilijevo/mandljevo mleko. Zmešaj vse skupaj in nastal bo kremast smoothie s katerim se dan začne lepše!

Hiter, zdrav in okusen zajtrk. Večplastna granola s chia pudingom in jagodno-malininim smoothiem!

S spodaj opisanimi tremi recepti sem mojo najljubšo poletno pijačo - limonado, popeljala na čisto drug nivo. Navdih so bila sezonska zelišča, ki sem jih pred kratkim kupila v bližnji drevesnici.

Sadni smoothie napitek iz manga in jagod. Smoothie je sestavljen iz svežih domačih jagod, sladkega manga, sveže stisnjenega limoninega soka ter malce vode in to je to! Osvežilen smoothie je odličen za opoldansko malico ali zgodnji zajtrk kot nalašč za dni, ko potrebujete hitro in osvežilno pijačo!

V vsako jed v katero dodamo pest bazilike ima čisti okus po poletju! Kombinacija jagod in bazilike je postala moj absolutni favorit med smoothi-ji. Jagoda & bazilika smoothie vas bo presenetil s svojo kreativno mešanico okusov.

Še en detox smuti, ki bo zjutraj prebudil vaše brbončice. Pri smutijih obožujem to, da lahko namešamo res neverjetne kombinacije okusov, za katere sprva pomislimo, da ne gredo skupaj. Ko vse zmešamo velikokrat dobimo presenetljivo dobre okuse.

December je po navadi kar pester, tudi kar se tiče hrane. Vsi ti piškote, potičke, skratka obogatene mize, kar kličejo po januarskem razstrupljevanju telesa. Detox, kot mu rečemo, izvajamo predvsem z svežo zelenjavo in sadjem ter lahkotno hrano.

Ste pristaši sokov? Tistih kupljenih ali domačih? Moja najljubša pijača je definitivno voda takoj za tem pa seveda moji ljubi domači, sveže stisnjeni sokovi - za zdravje. Kaj pa tisti malo bolj sladki? Po kupljenih sokovih posegam zares redko, mogoče 3-5x letno. Vsekakor pa sem zagovornica doma pripravljenih mešanic. Uporabite sveže sadje, ki vam mogoče stoji v košari in si pripravite osvežilen in hranljiv napitek.

Smoothie s toplimi, jesensko-zimskimi živili in kanček eksotičnega pridiha. Miks, ki je idealen za crkljanje in sprostitev pod dekico z dobro knjigo v roki.

Sestavine: Velika rdeča pesa, dva korenja, 1/2 jabolka