Jed, katero sestavlja le 5 sestavin, super za zajtrk, malico ali popoldanski prigrizek. Enostavna za pripravit in super okusna, narejena je pa v nekaj minutah - jed s 5 sestavinami, narejena v 5 minutah. :)

Predjed, malica ali prigrizek, ki se odlično poda zraven kozarčka vina je super za uživanje zadnjih poletnih dni. Sezona fig ne traja zelo dolgo, kar pomeni, da jih moramo v kratkem času zaužiti kolikor se le da. :) Fige so veliko bolj vsestranske, kot pričakujemo, super se podajo tudi v kombinaciji s slanimi sestavinami.

Dnevi so vse toplejši in naša Daniela je za vas pripravila dva recepta za najboljše sadne lučke, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti. Priprava je čisto enostavna in izbirate lahko med neštetimi kombinacijami sadja ter dodatkov.

Za pripravo tega okusnega, zdravega čokoladnega chia pudinga potrebujete le 4 sestavine. Vse kar morate narediti je, da skupaj zmešate vse sestavine. Chia puding je najboljši, če se čez noč pusti v hladilniku, da se vsi okusi dobro povežejo.

Si privoščite za zajtrk kdaj kako sladico? Na primer kos torte, pecivo ali kaj drugega? Meni to paše predvsem med vikendom. Saj imamo takrat radi tako hrano, bolj za dušo, kajne? ;)

Preprost kokosov chia puding s sladko kremo kakija. Chia puding je eden mojih najljubših receptov za zajtrk, še posebej, ko imam pred sabo naporen dan, je okusen in preprost za pripravit. Kozarček chia pudinga s kakijevo kremo vsebuje zdrave in okusne sestavinami, je odličen za zajtrk ali malico, saj nas nahranil z vsemi potrebnimi hranili in hkrati nasiti za dalj časa.

Smoothie s kakijem je preprosta kombinacija kakija, pomaranče, mandarine in cimeta. Kombinacija jesenskih sadežev napitek ne naredi le okusno sladkega, vendar tudi zelo zdravega, saj vsebuje veliko pomembnih hranil.

V celoti izkoristimo sezono granatnega jabolka in jih vključimo v vse svoje najljubše recepte. Ta je definitivno zmagovalec. Kokosov – granatni chia puding, je pljusk rubin rdeče barve, sladkega, trpkega okusa. Kadar koli je lahko odlična malica ali zajtrk!

Poskusite enostaven in sočen kolač z mandarinami. Mandarine so kolaču dodale svežo sladkost, vlažnost in aromatičnost. Kakor večina sladic, je tudi ta kolač najboljši naslednji dan.

Palačinke so brez dvoma ena od tistih jutranjih poslastic, ki se jih preprosto nikoli ne naveličaš. Poleg tega, da gre za pregrešno slasten obrok , je ta poln hranilnih snovi. Priprava je pa zares enostavna in hitra.

Kombinacija poširanih jajc z bogatim, svilnatim rumenjakom in nežnim beljakom na posteljici domačih špargljev, naredijo hranljivo in preprosto jed za zajtrk, kosilo ali večerjo.

Ker si vsi sendviči zaslužijo, da jih oblečemo v modno obleko. Včasih sem bila mnenja, da sendvič omejen le na sir, šunko in list solato ali kisle kumarice, a kmalu sem svoje mnenje z malce domišlije in nekaj eksperimentov spremenila. Za sendvič s šparglji pa lahko zatrdim, da je eden izmed najboljših kar sem jih kdaj jedla.

Najraje imam recepte, ki so hitri in enostavni za pripravo in to je definitivno eden izmet takšnih. Prvi eksperiment domačega masla z zelišči je uspel in v kombinaciji z jajčkom in redkvico prišel še do večjega izraza. Primerno za zajtrk, malico ali večerjo.

Zimski okusni smoothie nam bo pomagal, da ostanemo zdravi skozi celotno zimo! Smoothie je bogata z vitaminom C in kar je najboljše, pripravljen je v 5 minutah! Oranžen smoothie s korenčkom je odlična za vse tiste, ki niste ljubitelji zelenih smoothiev, a še vedno želite uživati zelenjavo v svojem smoothie napitku.

Zeleni boost za lepše jutro napolnjeno z energijo. Smoothie je preprost za pripravit, potrebujemo le 5 sestavin in mešalnik. Zeleni smoothie z mangom je napolnjen z vitaminom C, vitaminom K, kalijem, kalcijem in še in še.

Slasten, tropski Smoothie iz Manga, narejen le iz 4 sestavin, enostavno in okusno! Vse, kar potrebujemo je mango, nektarino/breskev, nekaj mete in limeto.

Roza humus z rdečo peso lahko postane tvoja najljubša priloga zraven vsakega obroka, saj se odlično poda k vsem. Naj se gre za solato, sendvič, čips ali zelenjavo. Pečena pesa naredi kremasto žameten in popolnoma edinstven humus.

Recept za malinin chia puding je super za vsak dan - zdrav in enostaven. Naredimo ga lahko tudi večer prej in ga nato z užitkom pojemo zjutraj brez, da bi se nam mudilo.