ZELENČEK KORENČEK

ZELENČEK KORENČEK

27.11.2016

SESTAVINE:

- stebelna zelena
- korenje
- pomaranča
+ limona

 

Naj bo stebelna zelena glavna sestavina tega svežega soka. Naj prevladuje. Sledi korenje in pomaranča samo za piko na I. Za eno osebo rabimo: 2-3 stebla zelene 2 večja korenčka ter po polovico pomaranče. Soku dodamo še par kapljic limone in par kapljic vode.

STEBELNA ZELENA

S svojimi številnimi učinkovinami vpliva na našo bazičnost telesa. Pripomogla naj bi k zmanjšuje vnetij ter pomagala pri težavah z astmo. Redčila naj bi tudi sluz v dihalnih poteh in ter pomagala pri njenem izločanju.

Steblena zelena vsebuje zelo malo kalorij ter dobro vpliva na našo prebavo. Je diuretik in čisti naše telo.

Vsebuje mnoge vitamine, med drugim B kompleks, ki pripomorje k varovanju našega  živčnega sistema, vitamin A, C in E, v lističih pa najdemo polno kalija. Bogata je še z drugimi rudninami, kot so magnezij in natrij.

Zanimivost: Grki naj bi zeleno uživali kot afrodiziak in je bila za njih sveta rastlina.

Opomnik: sveže sokove vedno pijemo počasi in po požirkih, tako da se sok premeša z našo slino. Najbolj idealno je da sok spijemo v prvih 20. minutah.  Ne pozabimo, prebava se začne že v naših ustih. :)

Avtor recepta: Za Gajbica.si - Sandra – Mavrica Okusov

 

 

Priporočamo

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.